早く結婚したいけど彼氏がいない30代必読！最速で結婚するための婚活7ステップ

ささみ

はじめまして！管理人のささみです。
結婚したいのに出会いがないと、私って結婚できるのかなって不安になって、ついつい焦ってしまいますよね。

この記事では、30代独身女性が「早く結婚するために、何をしたらいいのか」7つのステップに分けて紹介していきます。

結婚はご縁とタイミング？そんな言葉を信じて、何となく過ごしてしまうと「いつまで経っても彼氏もできない」「男性から声すらかからない」ということにもなりかねません。

なぜそんなことが言えるのか…私がその経験者だからです。

なんだかんだで結婚はできるだろうって思ってたんですよ。それが、まったくうまくいかない。「結婚したい」と思ったあの日からあっという間に5年が経過。34歳を迎えました。

いよいよ、ここまでくると「私って本当に結婚できないのかも」不安で、辛くて、真っ暗闇まで追い込まれてきます。しかし、情けないですが、そこまで追い込まれて、ようやく本気で自分に向き合いはじめることができた私は、自分自身の間違いに気が付くことができました。

その後、私の人生は大きく変わりはじめます。
「早く結婚するために、何をしたらいいのか」正しいやり方と考え方で取り組んだ結果、5年間、何をしてもうまくいかなかったのに、8ヶ月後には理想の相手と結婚することができたのです。

私がハマってしまった5年間のまわり道は、決して無駄ではなかったと思いたいですが…それでも「婚活は早い方が有利」これは確かです。

どうぞ、私の失敗・苦しみを踏み台にしてください。
このサイトが、早く結婚したい！あなたのお力になれたら幸いです。

ささみ

改めまして、ささみです。

簡単に自己紹介します。

すぐに婚活方法を知りたいという方は
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はじまりは、ささみ29歳の夏。
まわりの友達がぽつぽつと結婚していく中、何となく私もそろそろ…って当時2年程お付き合いしていた彼氏に結婚をちらつかせていたら「仕事を頑張りたい」とか適当なこと言われて、逃げられちゃったんです。要は失恋です。

このまま結婚するのかなと思っていただけにあまりにもショックで…結婚して出産して早く落ち着きたいと思うようになりました。

職場は既婚者が多く、好きになれそうな男性もいなかったので、知人の紹介や合コンからスタート。なかなかいい出会いはなく、街コンや婚活パーティーに参加したり、婚活アプリに手を出してみたり…。
こうなったら最後の砦だ！と思い切ってボーナスを全額使って結婚相談所に入会するも、うまくいかず、気付けば34歳。婚活歴5年。

どうして私だけ、こんなに頑張らないといけないのだろう？

それは私に魅力がなくて、努力が足りないからだろうってわかってる。わかってるけど、別に頑張らなくたって、普通に生きているだけで、恋愛して、結婚して、お子さんにも恵まれて…そういう人だってたくさんいるのに。

某漫画の名台詞が聞こえてきて、元気になる歌を聞いたり、ドラマを見たりして、テンションをあげる。恋愛本を読みあさって「今度こそって」自分を奮い立たせる。それでも…

• 何度も繰り返す自己紹介
• さぐりさぐりのコミュニケーション
• 笑って、褒めて、さりげないボディタッチ
• 順調？と思っていたのに突然のごめんなさい
• 選ばれない惨めさ

婚活がつらい。うまくいかない。
焦り、不安、そして後悔。
「5年前に戻れたら」そんなことばかり考えてしまう日々が続きました。

婚活を始めたばかりの頃は、20代ということもあり、けっこうもてたのに。
あの時の出会いをもっと大切にしてたら、今頃は結婚して子どももいたかもしれない。
仕事をがんばったり、思い切って転職してたら、キャリアウーマンとして成功することもできたのかもしれない。

今の私にはもう無理。
もう諦めよう。健康な体、仕事もしてる。結婚だけが人生じゃないし、結婚をしなくても幸せな人はたくさんいる。

でも・・・

心の奥底では「そんなの嫌だ」「抜け出したい」と思っているのに、これが私の人生なんだって無理やり気持ちに蓋をしてしまって本当に良いのだろうか。このまま一人で生きて一人で死ぬのかな、そう思うと涙が止まらない。
この先の人生が”見えてしまう”ことが不安で仕方なかったんです。

悩み、苦しみ、自信を失い、もうダメだと絶望し、まわりに嫉妬し、年をとって何が悪いと逆ギレし、真っ暗闇の中で出口も見えなくて、そこまで追い詰められて、ようやく私は「自分について」真剣に向き合うことをはじめました。私の婚活は何かが間違っている、と。

原因究明のために、とりあえず一番新しい婚活本を買おう！と本屋へ寄ったとき、ふと男性向けの婚活本を見つけたんです。男性から見た女性。それは、今までになかった視点でした。

「男心を知る」

これが突破口なのかも…
真っ暗闇な私の心にうっすらと光が見えたような感覚がしました。

この日から私は、男性向けの本や雑誌を読んだり、テレビにアニメ、ゲーム、汚い定食屋や居酒屋にも足を運び「男という生き物を知る」ということを開始。（さすがに風俗には行けないので、頑張ってAVは見ました…笑）

特に勉強になったのが、キャバクラやクラブ、ガールズバーといった夜の街。正直、男ってなんであんなところに行くんだろうって、そこで働く女性にも少し軽蔑してたところがあったんです。

しかし、実際に行ってみると、とにかく彼女たちのコミュニケーション能力が素晴らしく、会話が途切れない！そこに至る見えない（見せない）努力には感動すら覚えました。

こうして男性についての理解を深めていくうちに、こっちの方が嬉しいかな、こういうリアクションをしたら喜ぶのではないか、と相手の気持ちが考えられるようになっていきました。もちろん、試行錯誤の日々ではありましたが、2回目のデートに誘われる機会が増えたり、少しずつ前進しはじめてきたのです。

「相手の立場になる」

これは婚活に限らず、仕事でも人間関係でも大切なことです。
このサイトだって「早く結婚したい、どうしたらいいの？」と思って読み始めたら「そんな方法ないよー、あっかんべー！」な内容だったら、最後まで読んではもらえませんよね。

結婚したいと思うと、どうしても「出会いの機会」を増やすことばかりに注目しがちです。もちろんそれも大切！ですが、ただ単に「出会いの機会を増やしただけ」で終わってしまわないためには、自分自身と向き合い、時には苦手なことに挑戦したり、自分を変えることが必要になります。

正直にぶっちゃけます。
結婚への近道は「男心の理解」そして「出会いの機会を増やす」ことです。

このサイトで紹介する婚活方法は、決して楽な道ではありません。
ですが、いつの日か、チャレンジして良かったと思ってもらえることを信じて…このサイトを作っています。

それでは、さっそく「どうして出会えない？」出会えない原因から、考えていきましょう。

そもそも、どうして出会えない？原因その1

まず、実際に結婚した人たちは、一体どこで出会っているのでしょう？
下のグラフは、国立社会保障・人口問題研究所の第15回（2015年）出生動向基本調査「夫妻が出会ったきっかけ」の調査結果です。

こんまねき師匠

さて、この結果を見てお前さんはどう思う？

ささみ

やっぱり友達とか職場とか身近な出会いが多いんだなって。職場には出会いはないし、友達も少ないって人はどうしたらいいの？って思います！

こんまねき師匠

そんな見たまんまの感想しか言えんのか！！まったく…。
この調査結果を見て大切なのは「出会いというのはどこにでもある」ってことなんだよ。

職場、友人・知人、学校、旅行、隣人、お見合い・・・出会いのチャンスは、あらゆるところにあるはずなのに、どうして出会えないのでしょう？

• 職場は同性や既婚者ばかり
• 職場恋愛は、うまくいかなかった場合、仕事に支障が出そうで気が引ける
• 友達は、結婚したり子育て中だったり忙しそうで、今さら頼みにくい
• 最年長になるのが恐ろしくて、合コンには行きづらい
• 忙しくて新しいことをはじめる余裕がない

20代だったら、良かったら付き合ってみない？くらいのノリで紹介もできたけど、30代だと結婚がちらついて気軽に紹介ができないとか、習いごとや趣味サークルは、気は合いそうだけど、仕事や家族構成などプライベートな詳細を確認するのに時間がかかるとか…思いつくままに並べてもまだまだありますよね。

このように理由はいろいろあるけれど…出会えない最大の原因の1つ目はこちら！

職場に出会いはない！友達の紹介も頼めない！・・・だから「少し情報を集めてから動き出そう」と婚活サイトを眺めては「なるほどねー、それって意味あるのかなー、本当にうまくいくかなー」と適当な理由を見つけて、結局動き出さないまま。もしくは、少し動いてみたものの、長続きせず、また別の婚活サイトを探す…なんてことありませんか。

こんまねき師匠

人間の意志はとても弱い。人間の脳は変化を嫌うようにプログラムされていて、問題を先送りにしようと働くんだよ。

痩せたいって思っているのに、明日からとか、今日は頑張ったからとか、理由を探してついつい食べちゃう。お前さんにも経験あるだろう？

ささみ

確かに・・・自分で決めたことなのに、なかなか実行できないってこと、ありますね。

「素敵な女性になって、1年以内に結婚するぞ！」と決めることは簡単。そんな目標を立てて、達成したときの自分を想像しているときって、よーし頑張るぞってワクワクしますよね。

しかし、いざ実行してみると、いろいろ面倒なことが出てくる。友達に紹介を頼むにしても連絡しなくちゃいけない。婚活サイトを利用するにも、どこが良いのか探さなくちゃいけない。

仕事もしなきゃ、SNSは更新されてるかな、ドラマの続きも気になる、疲れてるから寝たい・・・あー何か面倒だなー、もっと簡単に出会える必殺技みたいな方法はないの？って振り出しに戻る。

アノネ　がんばらなくてもいいからさ　具体的に　動くことだね

詩人 相田みつを

「決める」と「具体的に行動する」はまったく違います。

数ある婚活サイトの中から、ここにたどり着いてくださり、本当にありがとうございます。残念ながら劇的な成果を手にできるような簡単な方法論はここにはありません。

必要なのは覚悟とか決意とか気合いではなくて、ひとつひとつ具体的に行動していくこと。その積み重ねです。具体的に何したらいいのか…このあとの【ステップ1】から紹介していきます。

情報収集は大事ですが、それは行動しながらでもできることです。というより、早く行動した方がいいかも…

その理由は、次の「出会えない原因その2」を読んでいただければ分かります。

誰も教えてくれない真実！出会えない原因その2

ここは少し耳が痛い内容となっています。しかし、早く結婚するためには避けられない内容でもあるので、ぜひ最後まで読んでください。

こんまねき師匠

未婚化、晩婚化…さすがにお前さんでも一度は耳にしたことはあるよね？

ささみ

もちろん！結婚する人が少なくなってるから、出会いも少なくなってるって話？

こんまねき師匠

本当に単純だな…そういう表面的なことだけではなく、もっと本質を見ないと！この婚活戦国時代は生き残れんぞ！ほれほれ、これが未婚率のグラフだ。

今や約4人に1人の男性が結婚していない時代に突入、この傾向は今後も上昇し続いていくと予測されています。

また、一方でこのような調査結果もあります。

こんまねき師匠

「結婚しない」未婚率が増加している一方で、結婚するための婚活サービスの利用も増加している。これが、どういう意味か分かるかな？

ささみ

結婚をしない人が増えているということは、その分結婚できる確率は減ってしまう。だから、出会いの数を増やすための婚活サービスの利用が増えているってことですよね。

こんまねき師匠

ようやく分かってきたようだね。つまり、結婚するには努力が必要ってことだよ。

昭和に大活躍した適齢期になったら現れるお見合いお節介おばちゃんはいなくなり、結婚の条件は3高（高学歴、高収入、高身長）などと男性を選ぶような時代は過ぎました。もはや現代は、男性に「結婚していただく」時代と言っても過言ではありません。

大丈夫ですか？疲れていませんか？
何だか結婚するのが、とても面倒に思えてきましたよね…苦笑

多様化、男女平等、自由な仕事に自由な恋愛、インターネットの普及、映像技術の発展、いつでも、実に多くの自由と情報を得られるようになったけれど、その引き換えに結婚するのがこんなにも難しい時代になってしまいました。

「あなたを幸せにしたい」なんてドラマの中みたいな男性がいると思っていたら、大間違い！建前上は言うかもしれませんが、本音は「自分が幸せになりたい」から結婚するのです。この人と一緒にいると楽しい、成長できる、充実した毎日が送れる…など、一緒にいるとどんなメリットがあるかが非常に大事なポイントなります。

男性の需要にきちんと供給できれば、出会いはあります。
現に素敵な女性は、街を歩くだけでも声をかけられますよね。

「そんなこと、うまくいくはずない」と思うかもしれません。でも、どんな顔だって、何歳になったって、磨き方を知ることで自分の魅力を開花させることはできます。
自分の可能性を知らないまま、妥協して生き方を決めてしまうのは、非常にもったいないです。

2つの出会えない原因から早く結婚するために、何をしたらいいのか・・・
「男心を理解し、出会いの機会を意図的に増やす」これが当サイト・マイコン流の婚活方法です。

決して楽な方法ではありません。「ありのままの自分で、自然に出会って結婚したい！」という方は、もうこのサイトを閉じていただいてかまいません。

もし、あなたが本気で「早く結婚したい」と望むのであれば、きっとお役に立てる内容になっていると思っています。それでは、さっそく【ステップ1】からいきましょう。

【ステップ1】ここが抜けると成功できない！婚活を始めたら最初にすること

いよいよ婚活のはじまりです。
まず、どのような婚活方法が思い浮かぶでしょうか？

※婚活方法については【ステップ5】で詳しく紹介します。

ささみ

婚活といっても、いろいろあるねー

ところで、今、あなたはどのような気持ちでしょうか？

• これから頑張るぞ！
• 楽しみ半分、不安半分・・・
• 本当にうまくいくのかな・・・

本当に心の底から「婚活したい」って思っていますか？

結婚はしたいけど、自然に出会って、好きになって、お付き合いして、結婚する…そういう人がたくさんいるのに、どうしてお金をかけたり、自分を変えたり、わざわざ結婚のために活動なんてしなければならないのだろう・・・

そんな思いがどこかにありませんか？

婚活は、つらい、苦しいと思うことも多いです。
相手の話をしっかり聞いて、褒めて、ご機嫌をとって、謙虚に、笑顔で、挨拶やお礼だって忘れたことはない。

それでもうまくいかないと…理想が高い！現実を見ろ！と、何も知らないのに、まわりは勝手なことを言うものです。

こんまねき師匠

婚活が、本音では「やりたくない」と思っているのに、結婚するために「我慢して頑張らなくちゃいけないこと」になっていると、いつまでもうまくいかずに、苦労することになるぞ！

婚活を始めたら最初にすること…それは自分を知る（自分自身に向き合う）ことです。

最初に自分自身に向き合うことをせず、なんとなく婚活を始めてしまった私は、余計な時間とエネルギーを消耗し、どうして私だけこんなに頑張らなくちゃいけないの…と長い間、苦しめられました。

ひどい場合は、頭痛やめまいなど身体の不調につながり、婚活疲労を対象にしたクリニックも実際に存在しているほど婚活中に悩み苦しむ人は多いんです。

ステップ1では、私が実際に経験して気付いた、最初にするべき3つのこと紹介します。婚活のはじまりはもちろん、婚活中に本当に結婚できるのかな…と自信をなくしてしまったときにも、思い出してほしい内容になっています。

STEP1 続きはこちら 2021年4月19日30代女性の婚活の始め方！ここが抜けるとうまくいかない！最初に知るべき3つのこと

【ステップ2】出会うための第一歩！男性はどんな女性に魅力を感じるのか？

ここからは「出会いのコツ」についてです。

出会いのコツを知らないまま、とにかく行動が大事だ！と、せっかく婚活をスタートさせても、男性からいいなと思ってもらえなければ「ただ出会いの機会を増やしただけ」になりかねません。

では、一体どうしたら…？
当サイト・マイコン流の「出会いのコツ」はこの3つです。

では、さっそく出会いのコツ1つ目「男心の理解」からいきましょう。

男心を理解しないままの婚活は、どういう状態か？次の例でよく分かると思います。

こんまねき師匠

ある営業マンが、何日も残業して完璧な資料を作ってプレゼンも練習して、満を持して当日を迎えたんだ。でも、結果は大失敗。どうしてだと思う？

ささみ

緊張しちゃったから・・・？

こんまねき師匠

違う違う！理由は、もっと単純なこと。その会社が求めていない商品だったからだよ。

「木を見て、森を見ず」

どこで待ち合わせしたらいい？どんな服を着たらいい？何を話したらいい？ボディタッチをした方がいい？笑顔が大事？褒めた方がいい？

物事の細かい部分にとらわれて、大事な本質を見失うと、非常に苦戦します。婚活で絶対に忘れていけないことは「相手がいる」ということ…つまり男性が何を求めているかです。

営業マンの例えと同様、相手のニーズとずれていたら、いくら誠実に、一生懸命、頑張って努力したところで、心を動かすことはできません。

次のステップ2では、男心を理解していない婚活でのNG行動を紹介します。

STEP2 続きはこちら 2021年4月22日結婚できない焦りを感じた女性がついついやっちゃうNG行動

【ステップ3】やっぱり「人は見た目で判断する」

ささみ

小さい頃「外見で人を判断してはいけない」ってさんざん教えられたけど…現実は、やっぱりスタイルが良くて、かわいい子がモテるんだよねー

こんまねき師匠

耳や鼻とは比べ物にならないほど、目で見たときの情報量は圧倒的に多いからね

若ければ年齢でカバーできても、30代になると容姿で恋愛対象から外されるなんてことも少なくないだろう

外見の魅力が恋愛に有利なのは明らかで、さまざまな実験で証明されています。「第一印象が大事だ」と言われるのは、初頭効果といって約7秒で第一印象を感じとり、その印象が相手のイメージとして残りやすいからです。

つまり「このようなイメージを持たれたい」という場合は、それに合った外見を心がける必要があります。

年齢は変えられないし、女優さんのような整った顔にはなれない。だから、外見はそんなに頑張っても意味がない…と中身を磨くことばかりに目が向きがちです。しかし、中身というのは、第一印象によって、より効果的に光るものになるのです。

ステップ3では、外見を磨く大切さについて詳しく紹介していきます。

STEP3 続きはこちら 2021年4月23日男性が結婚したいと思う女性は見た目が大事？見せ方のポイントを徹底解説！

【ステップ4】自然なコミュニケーションは婚活成功の鍵！

こんまねき師匠

出会いのコツの最後が「自然なコミュニケーション」一番重要な部分と言っていい！

男心の理解が50点、見た目が50点でもコミュニケーションが100点なら大逆転も容易にあり得る

理想の相手ではなくても会話が弾めば、楽しいだろう？

ささみ

確かに！理想のタイプと自然にコミュニケーションできたら、もっと楽しいでしょうね

あなたにも経験ありませんか。いいなと思っている人とはうまくいかず、全然タイプではない人から告白されてしまうなんてこと。

「好かれようと思っていない」相手には、自然に振る舞うことができているからなんです。笑顔や褒め言葉や話の聞き方に嘘がない。

ささみ

メイクやファッションと違って、ひとりで練習して上達するものでないところが、コミュニケーションの難しさですよね。その場の状況や相手との距離感、口調などによっても変わってくるし…。

こんまねき師匠

そうだな。しかし、コミュニケーションが上手になるポイントというのがあるんだよ。それを知っているだけでも違ってくるぞ。

ステップ4では、自然なコミュニケーションのためのポイントをまとめていきます。実際の婚活でかなり”使える”内容になっているのではないかと思います！

STEP4 続きはこちら 2021年4月26日男性と話すのが苦手…婚活での会話が不安！好感度UPの自然で楽しい会話術

【ステップ5】いよいよ実践！最速の婚活方法とは

こんまねき師匠

まずは、どのような婚活方法があるか、整理してみよう。

一番始めやすく、抵抗をあまり感じずに始められるのが「紹介・合コン」ですよね。知り合いの知り合いなど、つながりのある関係での出会いがほとんどなので、どのような人なのか、事前にある程度情報が把握でき、セキュリティー面でも安心感があります。

しかし、自分の交友関係や行動範囲が狭ければ狭いほど、その機会が少なくなってしまうこと。また、自分から「婚活中だから紹介・合コンよろしく！」とまわりに声をかけることで、自分の価値を下げてしまうリスクがあるのがデメリットです。

婚活ツールの活用を基本にして、紹介や合コンは声をかけられたら行くスタンスをオススメします。自分磨きを始めると、最近ちょっと変わったね、話しやすくなったねと声をかけられるチャンスもあるので、そういう場合には積極的に顔を出したいですね。

ささみ

婚活ツールというのが、街コン・婚活パーティー、婚活アプリ、結婚相談所といったものですよね。それぞれ、メリットデメリットあるから、迷うところ・・・。

こんまねき師匠

そうだね。うまく使わなければ、時間の無駄になってしまう。

街コンや婚活パーティーは、日程や相手の条件などを選んで申し込むだけなので、メッセージでの細かいやり取りや日程調整などの必要がありません。また、1対1ではないので気軽に始められるのが大きなメリットです。

婚活アプリは、低価格で始めることができ、街コンや婚活パーティーよりも結婚への真剣度も高まることから、人気の高いツールです。まずは婚活アプリで始めてみて、うまくいかなかったら結婚相談所を検討するという人も多いようです。

しかし、マイコンでオススメする婚活ツールは
結婚相談所！この一択です。

結婚相談所なんて最後の砦でしょう？
切羽詰まった感がハンパない！
うまくいかなかった人ばかりの集まりでは…

結婚相談所に対して、このようなネガティブな印象はありませんか？なぜ、結婚相談所なのか？詳しく紹介していきます。

STEP5 続きはこちら 2021年4月27日結婚相談所って正直どうなの？婚活失敗体験談から学ぶ意外なメリット

【ステップ6】どこが良いの？結婚相談所の探し方

いざ、結婚相談所で婚活しよう！というとき、当然ネットを活用しますよね。どのようなキーワードで検索するでしょうか？

• 結婚相談所　おすすめ
• 結婚相談所　口コミ
• 結婚相談所　ランキング

たいていは、このようなキーワードで探しはじめることが多いかと思います。

こんまねき師匠

しかし、このキーワードで探しても、意外とあてにならないんだよねー

結婚相談所をどのように探したら良いか・・・結論から言うと
「自分の目で見ること」です。

これだけネットで情報があるのに？と思うかもしれません。確かに参考にはなります。実際に「おすすめ・口コミ・ランキング」で検索してみると、これらのキーワードだけでもかなりの情報を得ることができます。

しかし、結婚相談所というのは、相性が大切。本当に自分に合う結婚相談所を探したいのであれば、やはり相談所ごとの雰囲気や特徴・料金システムなど納得できるまで自分自身の目でしっかりと確かめた方が良いのです。

良いカウンセラーさんに出会えた！
結婚相談所で結婚できた！

そんな話を聞いたら当然「どこで？」ってなりますよね。しかし、それが自分のときに、うまくいくかはまた別問題。悪い口コミが多い結婚相談所で、うまくいったという人もいるし、どんなに評判の相談所でも、自分には合わないという人はいるんです。

とはいえ、結婚相談所とは名ばかりで、結婚させる気などなく、適当な営業トークでだらだらとお金を取るような悪徳業者やネットも活用せず昔ながらの方法にこだわる時代に合っていないような業者もいまだに存在するので、注意が必要です。

ステップ6では、探すときのポイントと実際に私自身の婚活中に調べて比較検討した結婚相談所を紹介します。
結婚相談所を見つけるためのヒントになると思います。口コミやランキングに惑わされず、あなたも自分に合った結婚相談所を見つけてください！

STEP6 続きはこちら 2021年5月6日【保存版】結婚相談所の入会に迷うときは？選び方と比較候補の8選

【ステップ7】本当の勝負はここから！お付き合いから結婚まで

ささみ

これまでの努力で、自分磨きやデートまでは何とか頑張れたしても、何回か会って、この人ならと思ったら振られてしまったり・・・正念場ってここからなんですよね。

師匠

最後の試練！「マリッジブルー」という魔物だよね。

ここからは、婚活中（特に結婚相談所）での交際・結婚までを紹介していきます。まず、結婚相談所での婚活には、大きく分けると4つのハードルがあります。

繰り返しになりますが、婚活では「男性が何を決め手にしているのか」という視点が大切！それぞれの段階で、大事なポイントというのがあるんです。

最後のステップ7では結婚相談所の「お見合い」から「結婚」までをまとめます。早く結果を出すために大事なポイントです。

STEP7 続きはこちら 2021年5月11日結婚相談所の婚活ですぐ決まる人って？知っていると差がつく！大事なポイントとは

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
今後も婚活に役立つ情報をさまざま更新していきます。あなたの婚活の少しでもお力になれたら幸いです！